19 lat

Jak będziesz miał 19 lat to będzie na pewno za późno na zapasy albo judo. BJJ zawsze zdążysz się zająć bo to jest sport czysto amatorski i nikt presji na wiek nie będzie wywierał. Poza tym BJJ jest bardzo techniczne, więc możesz sobie szlifować ten "parter" aż do późnej starości Na Twoim miejscu pochodziłbym przynajmniej z kilka [...]

Roberto Atalla - mój mistrz bjj zaczął trenować jak miał 19 lat i zdobył kilkakrotnie mistrza świata

jak tak patrze na to co każdy pisze widze że średnio forumowicz bawiący sie koksem jest z przedziale 17-19 lat----------->wniosek Powodzenia na przyszłość

[...] wyniki 80 ALT gdzie norma jest 40 a AST przekroczony o 3 jednostki chyba nie oznaczaja jakiegos powaznego uszkodzenia ale wiem że jedyne co zostaje to obserwować co się dzieje. Martwi mnie fakt ze mam dopiero 19 lat, nigdy w zyciu nie bede mogl sie napic alkoholu na imprezie, nigdy w zyciu nie bede mogl zrobić mocnej masy ? Nie brzmi to miło ..

Sianko414 - 19 lat :P 78KG wagi :) Pozatym zawody calkiem calkiem , chodz moglo byc troche wiecej osob i bylo by jeszcze ciekawiej :) Pozdro , do zobaczenia mam nadzieje w boleslawcu w sierpniu )

[...] "jesli chcesz byc duzy musisz przykoksowac".to cytat. Cykl mial sie skladac z 500 tabletek mety i 40 strzalow tescia. Co ciekawe on jest po takich cyklach (a ma 19 lat i wyfglada raczej na grubasa a nie pakera).Takich specjalistow niestety jest wiele.Patrzac na jego psychike to efekty uboczne sa straszne!! Członek Mafii Strongman [...]

Cichy..powiedz dziewczynie by troszke sie pohamowala bedziesz miec wiecej czasu ja mam 19 lat,rozdawalam ulotki<ale to w zeszlym roku..poza tym padasz na twarz a masz grosze > zbieralam tez czeresnie placili 50 gr za kg ale dziennie tzn 9-17 zbieralo sie 70 kg czyli odliczajac dojazdy to dawalo chociaz 125 zl/tydzien..praca nawet ok o ile [...]

[...] jest. Z CHOINKI ZES SIE URWAL, TO KRZYCH SIE NIE PRZYKLADA DO LAPY, HEHEHEH SLYSZALES KIEDYS O PREDYSPOZYCJACH? Może po prostu za mało się przykładasz do treningu ramion dlatego są one takie małe? CHLOPCZE, PRZEZ 19 LAT TRAKTUJE LAPE PRIORYTETOWO JESLI CHODZI OP MASE, I JAK SIE OKAZUJE LEPIEJ WYCHODZE MASOWO ROBIAC COS Z POGRANICZA MASY I [...]

Łydek nie ćwiczyłem już z 19 lat ale jak ćwiczyłem to w domowych warunkach spięcia ze sztanga 220 kg x 20 powtórzeń robiłem a drugie ćwiczenie to w spięcia na jednej nodze z hantlem ale nie pamiętam ile kg miał robiłem do 50 powtórzeń i przy wadze 93 kg miałem 50 cm obwód lydki, teraz przy wadze 102kg lewą łydka ma ledwo 50 cm a prawa chyba 46 jak [...]

[...] zawsze zwracali na to uwage i pytali czy ćwicze( jak milo;D) Patrząc na to dzisiaj musze z przykroscią stwierdzic ze wtedy bylem bardziej przypakowany niż teraz gdy mam 19 lat także nie przejmuj sie tym: ćwicz i dobrze jedz, odpoczywaj a efekty na pewno będą jesli bedziesz chociaz w miare przestrzegał tych trzech reguł bo o zawodostwie chyba [...]

[...] tylko typu "...Nie bierz bo nastapia zmiany hormonalne..." Jak juz napsiano wyzej. Moze jakies inne DOSADNE przykłady zacznijcie pisac, które ktoś z nas ( mam 19 lat :) ) zrozumie i bardzo możliwe ze się przestraszy Sam juz brałem metke... A dlaczego? Bo właśnie nigdzie nie ma konkretów. "skoro nie pisza to pewnie efekty [...]

Z silą to tak na maksymalne osiągi to naprawdę nie wiem. Barki mam chyba najsilniejsze.Jeśli chodzi o klatkę to wycisk nadal poniżej 100 Wiek 19 lat Pozdrawiam

Kreatyna bralem raz w zyciu w wieku 19 lat jakos.Praktycznie po 2 letniej przerwie w silce i cwiczeniach tylko w domq+basen(czyli glownie pompki;),ciezarek,jakies rozpietki itp + ostre plywanie)Lykalem ja z glukoza.Dieta to byly wegle glownie(ryzyk) a z bialka to po prostu sporo jaj.Bralem bez fazy nasycenia.Heh efekty przerosly moje najsmielsze [...]

Jesli bym sie nie załapał na przedtreningowke to moge bostera sprobowac. Chociaz mam 19 lat wiec nie wiem czy sie kwalifikuje na twoje wymogi ;) Pozdrawiam. Zmieniony przez - harry333 w dniu 2012-01-05 22:37:12

w wieku 19 lat to Ty nic nie poczujesz

Powiem jedno: masz 19 lat....szanuj zdrowie. I to tyle.

fajnie !! jak na 19 lat super spory jestes i wogole fajnie masz wszystko zrobione doopne barki !!

Taaa. Kolo wyglada swietnie. Jak ma 19 lat i nie bral koksow to wyslij jego zdjecie Joe Weiderowi bo mamy tu genetyke Arnolda. A tak powaznie to na tym forum jest cos takiego jak wstyd do koxow. Caly ten sport to koxy. Biora wszyscy zawodnicy. Nawet ci co mowia ze nie biora (np. Gluchowski). Co za roznica czy z koxem czy bez. Czy tak czy tak [...]

Nie interesuje mnie czy bierzesz koksy czy nie, ale ten gość na tych fotkach wygląda rewelacyjne. Jesli poważnie ten chłopka ma 19 lat, to wróżę mu całkiem ciekawą kariere kulturystyczna

waga-68 kg wzrost-182 cm wiek:19 lat (w lutym 20 :P ) 73 cm - w pasie biceps-29 cm klatka-88 cm